营养专家：“药补”需谨慎食补最健康

www.jyb.cn　2009年05月12日　　来源：人民网

　　随着中高考的日渐临近，不少家长纷纷给孩子买来一些健脑类的保健品为孩子“补脑”。营养专家提醒广大考生家长，滥服保健品，很可能引起副作用，得不偿失。

　　家住振华南街的张女士告诉记者，她的女儿正在读高三，以前从来也没吃过保健品，因为他们不相信保健品可以让孩子的成绩有大幅提高，但看到班里大部分同学都在吃，家里人也急了，所以特地去买了一大堆保健品给女儿吃，没想到，女儿却越补越不对劲，刚吃几天就出现了腹泻、胃痛等反应，停“补”后又恢复了正常。

　　记者从大同市一些医院了解到，这几天类似的病例还不少，发烧、头晕、呕吐、腹泻都有可能是盲目补脑的后遗症。市二医院营养科临床营养师张天琴表示，保健品短期内服用效果并不太明显，因为身体的改善是需要时间的，如果很多保健品是孩子以前没有接触过的，家长突然给孩子吃，孩子很可能会出现腹泻、心慌、胃痛甚至身体过敏等反应。而且有的补脑保健品中含有激素和刺激性的成分，服用后会刺激大脑，对孩子的健康成长极为不利。因此家长要给孩子进补，最好选择品质好的保健品，而且开始时应少量服用，逐渐加量，如出现不良反应须立即停服。此外，可以给孩子进行一些科学的食补，让考生多吃点鱼、核桃、芝麻、香蕉等，但也不要过量。

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{　编辑：史波涛　}

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